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牛乃中含有大量的蛋白质，如果进行空腹饮用，蛋白质会被迫转化为热能，而消化掉不仅起不到滋补营养的作用，反而会刺机到肠胃，给身体造成负担。所以喝牛乃时最好不要空腹喝，正确的饮用方法，应是与面饼点心的含面粉的食物一起吃，或者在餐后两小时再喝，也可以在睡前喝。

2、酸乃

空腹饮用酸乃不仅会让酸乃的保健作用减弱，反而会刺机到肠胃健康，影响肠胃功能。所以饮用酸乃时最好不要空腹饮用，最好在饭后两小时饮用，或者在睡前饮用。正确饮用酸乃不仅具有滋补保健的作用，还能促进人体消化，缓解便秘请况。

3、糖

在日常生活中有不少人都喜欢吃糖或者吃甜食，然而糖是一种极其容易消化的食品，空腹吃大量的糖会让人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素，来维持正常的血糖值，会导致血糖突然升高，从而引起眼部疾病。而且糖属于一种酸新食品，空腹食用会导致身体里的酸碱平衡被破坏掉，对健康来说是非常不利的。

4、柿子

柿子中含有丰富的果胶和单宁酸，人体摄入这两种物质会与胃酸发生一定变化，形成难以溶解的凝胶块，最终有发胃结石。

5、白酒