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建议在日常生活中一定要按时吃饭，不要过度饥饿，饥饿之前吃饭就要喝一点水，过度的饥饿可能会造成胃酸腐蚀胃黏膜，可能会造成一定的伤害，久而久之就会出现胃溃疡。

所以建议人们在日常生活中一定要一日三餐，定时定量的吃，并且养成定时喝水的习惯，比如一小时喝半杯水或一杯水，这样才能够让身体更加的健康。

3、不要勉强的进食