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《内科学年鉴》中有项研究，主要是针对国外70万人进行的16年的走访调查，结果发现，每天喝3杯以上的咖啡，跟从不喝咖啡的人相比，死亡风险降低12%。每天喝一杯咖啡，心血管更健康，死亡率会有所降低。

咖啡虽好，但是饮用也要注意一些事，你可知道？

孕妇不宜喝咖啡

如果处在怀孕期间，是不建议每天喝咖啡的，容易在成胎儿发育异常，影响孕妇睡眠等。

骨质疏松的人不适合喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因容易促进骨吸收，导致骨质减少，同时会加速钙质的排泄，加重骨质疏松的症状，增加骨折风险。所以，骨骼不好的人，应该先调理好身体，然后在尝试喝咖啡。

睡前不宜喝咖啡，容易导致失眠

咖啡最为人熟知的就是提神醒脑，每天一杯咖啡能够刺机脑神经，让机体处在兴奋状态，提高工作效率。但是睡觉之前如果喝咖啡，在咖啡因等物质的作用下，人容易出现失眠，进而影响第二天的生活学习，出现注意力涣散等。

不喝过烫的咖啡

如果冲好的咖啡烫嘴，说明温度超过65度，而65度的热水是2A类致癌物，容易导致口腔癌，食管癌，危害生命健康。