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睡眠型癫痫是癫痫的一种特殊类型，患者仅仅在睡眠的过程中出现癫痫急新发作，所以就可引起睡觉时经常突然抖动。

当发生睡眠型癫痫的时候，一定要尽快完善动态脑电图检查，然后根据具体的癫痫类型，选择针对新的治疗要物。

那如何缓解睡觉时身体突然抖动的问题

1、适当运动

白天适当的增加一下运动量，比如快步走、游泳或者是慢跑等等能够帮助改善晚上的睡眠质量，但是大家也要注意一点，睡觉前的两个小时不要去做一些剧烈运动，如果没有时间在白天运动，可以在睡前两小时做舒缓的太极拳或者是瑜伽运动，这种运动能够使肌肉得到放松和舒展，也能够缓解肌肉紧张感，有助于减少肌肉出动的问题。

2、拥有正确睡姿

这是减少并预防发生临睡肌抽跃症的一个方法，当人的睡姿不正确的时候，比如说趴着睡，这个时候整个身体的重量，就会直接压住人的胸部。

睡觉的时候出现胸闷呼吸不顺畅以及心脏不舒服，这些症状都会引发临睡肌抽跃症的出现，所以说一定要拥有正确的睡姿。

3、补肾