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知昕益夏季多囊调养攻略一：合理作息，养护气血 有中医学者认为肾虚血瘀是多囊的根本病机，王清任在《医林改错》中指出：元气既虚，必不能达于血管，血管无气必停留而为瘀。若肾阳不足，音寒内生，寒滞胞脉，冲任失于温煦，不能摄经成孕而致不孕。用大白话来说，多囊姐妹一般体质都比较虚弱，阳气不足，血气运转不通畅，造成月经失调。 夏季人体出汗较多、津液损耗，请志不畅，阻碍阳气生发，气血游走在腠理，不能归于脏腑。因此夏季要保证充足的休息，制定合理的睡眠时间，避免熬夜，适度的睡午觉，涵养气血。在此知昕益温馨提醒各位多囊姐妹：夏季炎热，房间空调要适宜，切记出汗后进入空调房，多通风偷气，保持空气清新。
知昕益夏季多囊调养攻略二：适当运动，身心舒泰 |
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