早晨一杯水该怎么喝对身体有利，建议多了解下(2)-中国美妆

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早晨一杯水该怎么喝对身体有利，建议多了解下(2)

更新时间:2022-12-11

1、刷牙后喝

很多人认为早晨第1杯水应该起来就喝，但是这个时候没有刷牙口腔中含有大量的细菌，这个时候喝水很容易让大量的细菌进入人的肚子中，从而影响身体的健康。建议人们早上起来以后应该先刷牙再喝水，要不然就会把口腔中的细菌喝进肚子中。

2、要喝温水

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