首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

如此营养丰富的“外卖”早餐,家家户户都能做,15分钟就能搞定(2)

水果双薯银耳羹

食材:鲜银耳50克、红薯1根、紫薯1根、苹果1个、梨1个、冰糖30克、枸杞子少许。

做法:1、准备好的新鲜银耳。鲜银耳煮起来方便,省时间。平时可冷冻保存,开封后冷藏,1周内食用完即可。

2、准备好的苹果和梨各一个,将梨去皮切为小块。苹果可在入锅前去皮,防止氧化。

  • 上一篇:冬天这蔬菜做成早餐卷,清理肠胃提高
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容