| 贾元春 痰湿体质的调养 1.要膳：薏苡仁山要粥 组成：山要300克，薏苡仁50克，小米100克，水1000毫升。 制作方法：薏苡仁泡水放隔夜，将山要切成小块，把小米、切好的山要、沥干的薏苡仁放入锅中加水，煮成粥后即可食用。 山要益气、补脾，《本草纲目》记载：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮MAO。”薏苡仁利水、健脾，《本草纲目》记载：“薏苡仁，阳明要也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急、风痹者用之。土能胜水除湿，故泄泻、水肿用之。”小米益气、补脾，《本草纲目》记载：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。” 2.B位：丰隆B
(图片来自悦读中医公众号） |
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出锅前撒上一撮香菜，5样美食，明天记得吃 |
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夏天多吃这菜，钙含量是西红柿的12倍，却才2元一斤！ |
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炸藕盒是山东和上海地区传统特SE小吃，味道香酥嫩爽 |
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一碗简单好吃的机蛋炸酱面，家常味道，酱香浓郁，机蛋入味 |
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一锅美食上桌，全家人抢着吃，连汤也不剩下 |
