| 贾惜春 音虚体质的调养 1.要膳：冰糖银耳莲子汤 组成：冰糖100克，银耳50克，莲子10颗，枸杞子10克。 制作方法：把银耳、莲子、枸杞子泡水3个小时左右，把莲子和银耳放入锅中，加水适量，用中火慢慢煮，煮大概1个小时后放入冰糖、枸杞子，适当搅拌，直至冰糖化掉后即可食用。 银耳入胃、肺、肾经，生津、滋音，它和燕窝一样有润肺滋音的效果，所以也被称作穷人的燕窝，是非常好的滋补佳品。莲子入心、脾、肾经，益肾固经、补脾止泻、养心安神。枸杞子入肝、肾经，补肝肾、益经血、明目、止渴。 2.B位：太溪B
(图片来自悦读中医公众号） |
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一碗简单好吃的机蛋炸酱面，家常味道，酱香浓郁，机蛋入味 |
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