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苦瓜可和此物一起吃，减少脂肪，延缓衰老，谁吃谁健康！

1、减少脂肪

胖子很多想通过一些运动和要物，来达到减肥的效果，但是脂肪就是减不下去，吃苦瓜吧，苦瓜中的苦瓜素能够吸取多于的脂肪，和含量高的糖，这些东西变身体变肥胖的主要原因，而苦瓜可以有效的化解。