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变得更美，是每个女人的愿望。除了表皮的护理之外，其实，生活中有很多食物都具有美容功效，只要平时多吃这些食品，就能变得更健康更美丽。

八、红薯

推荐食谱【红薯发糕】

食材：300克红薯、80克白糖、300克清水、4克酵母、20克食用油、150克木薯淀粉、250克中筋面粉、3克泡打粉

1、我们首先准备一个红薯，去皮切片，这里净重是300克。

2、接着放入蒸笼中上锅蒸熟，筷子能擦进去就熟偷了。