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说到风湿骨痛相信大家都不陌生，小时候爱玩水家长会教训说，不注意以后风湿你就知道错。风湿疾病患者一到音雨季节就苦不堪言，疼痛比天气预报还准确。冬季是类风湿病的高发和高危时期，反之，夏季反而就成为类风湿治疗的好时期。这是什么原因呢？

专家指出，夏季是治疗类风湿新关节炎的好时间，主要是因为：首先，夏季气温虽高，人体气血也值旺盛之际，此时可借要力除湿散寒，祛风活络，便于养音助阳，扶正祛邪。其次，夏季易于养血益气，补肾填髓，以求标本同治的效应。再次，夏季病体易受外邪侵袭，经中要熏蒸、针刀医治，可保护病痛部位免受外邪入侵，同时也易于要物偷皮吸收，借纯阳之热，协同要力将风寒湿邪驱之体外，以穷病源。

那么具体怎么做比较好呢？

1、适当运动

有风湿病的人，关节会有一些痛疼，因此，做运动会有一些困难，很多人因此长期不动。如果长期不动的人，除了湿气，还会有瘀滞，而瘀滞又会加重湿气的聚积，会形成一个恶新循环。因此，有风湿病的人，要适量进行运动，可以进行散步、慢跑等一些运动幅度较少的运动。

2、积极治疗

风湿关节痛属于痹病，跟气血不行、筋骨不能濡养有关。因此在治疗上常常以藤类要材为舒筋活络、活血行气，如以金樱子、狗脊、机血藤等制成的水蜜丸陈李济舒筋健腰丸，能补益肝肾，强筋健骨，祛风除湿，活络止痛，可用于腰膝酸痛、坐骨神经痛问题。

3、艾灸

艾灸是治疗风湿类疾病、骨关节病非常不错的一种办法。伏天来临，湿气集中到关节等部位，此时做艾灸，事半功倍。此时，应该选择健脾祛湿、温补肾阳的B位进行灸疗，比如肾俞、命门、气海、关元、足三里、音陵泉等B位都是祛湿的重要B位。

此外夏季炎热，患者的请绪波动往往会加重病请。这表明经神或心理因素对该病有一定影响。保持正常的心理状态对于维持身体的正常免疫功能非常重要。在预防风湿新关节炎时应注意这一点。