| 夏季高温多雨，很多人感觉自己湿气大，四肢乏力，常起红疹，夏季湿气真的容易入侵我们身体吗？拔罐祛湿真的有效吗？网传神方薏米红豆真的神乎其神吗？薏米红豆属于要食同源，的确能够起到化湿健脾，除湿热的功效。但薏米红豆都属于寒新的食材，如果是寒新体质或阳虚体质并不适合薏米红豆粥来祛湿。还有哪些食物能在夏季起到祛湿功效？除了薏米红豆之外，茯苓，燕麦，冬瓜，西瓜皮都能够帮助我们起到祛湿的效果，大家如果湿气较重，不妨试一试。
赤豆150克、薏米150克、水适量 |
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四款早餐面食有馒头和蒸的糕点，不用担心上火，做起来比较容 |
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凉拌和煲汤最是美味啦，制作简单又家常 |
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铜锣烧小小的，非常的玲珑可爱，一口一个不是问题 |
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煮排骨，很多人都弄错了，差了这一环节，难怪煮出来的排骨柴 |
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每日欢笑集锦: 我可不能天天都喝得那么醉。 |
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干锅最合适它了，香辣美味爽口无比 |
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降低体脂率的三种食物，增强饱腹感，一日三餐悄然变瘦 |
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养生先养肾！保护肾脏健康，要做到“3多”“2少”，大家了解 |
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小米粥香浓又美味，健康又营养，别直接下锅煮 |
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秋天养生，孩子吃的“开胃菜”，健胃消食，补钙长高，还能抗 |
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凉拌或者制成蕨根粉，味道很是不错 |
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在海底捞吃河豚中毒？可能新几乎为0 |
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娃娃菜原汁原味的好方式，酸辣清脆，下粥或下饭，都超级好吃 |
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多吃大蒜、花生，能降血压？做好这些事，血压或能变平稳… |
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机蛋和此物一起煮，尤其适合女人吃，祛湿散寒，还能改善月经 |
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发面时，不要只会加酵母，多做1步，10分钟发面，简单又实用 |
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京北最火爆的早餐面，南方人没见过，北方人三天不吃想得慌 |
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孕期和坐月子期间注意好这些细节，起码少一大半烦恼！ |
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夹心蛋糕卷，做法简单又营养，大人小孩都爱吃，快来学习下 |
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米粉这样做，酸辣爽口，鲜而不腻，每次都要吃大份才过瘾！ |
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夏季我最喜欢这样吃早餐，外酥里嫩，几分钟就做一锅，家人特 |
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土豆的营养很全面，但这3种食物必须平衡，保护骨骼健康 |
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洋葱的颜SE有两种，一种是紫SE的，一种是白SE的 |
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排便不畅的人可以适量补充榴莲 |
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这3种菜不能放蚝油，不然也是白白浪费，还让整道菜失去了鲜美 |
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经常用蒲公英泡水喝，有4类人，最好还是要管住嘴 |
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立夏临近，多吃这些“三鲜”，不仅营养丰富，而且还不贵 |
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这种水果长得像五角星，课本诚不欺我 |
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玉米营养丰富功效多，美容减肥，抗癌防癌，但有2类人不宜吃！ |
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蒜苗回锅肉做法简单，肥瘦相间而肥不腻，蒜香味扑鼻，营养又 |
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