| 3、戒烟戒酒 戒烟戒酒也是急需要做的一件事，尤其是戒烟，因为烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管内皮细胞。如果原本就有血管硬化的问题，再继续抽烟喝酒，会让血管硬化更加严重。 4、控制疾病 血管硬化和很多疾病有关，尤其是一些基础类疾病，例如高血压、糖尿病、高血脂等等。身上有疾病要赶紧治疗，要听从医生的指导和建议，防止进一步加重。
家医君寄语 喝醋是没有办法软化血管的，想要预防血管硬化型，让血管软化，要用正确的方法。不管是运动还是饮食，还是日常生活习惯，都要以健康为前提。长久保持，方有成效。 编辑：家医君 排版：陈静芹 审校：李楠 |
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茄子不要腌制或油炸，直接油炸，直接油炸即可，比肉还香 |
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自制榴莲披萨，抹上厚厚的一层榴莲，真是过足了瘾 |
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夏末到初秋，羊肉汤这样做，味道鲜美醇厚，适合补脾胃 |
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三伏天多喝这碗汤，有肉有菜有汤，每人一碗，做饭省钱！ |
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冬枣个头小小，吃起来清甜脆口，有一个冷门的小知识 |
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高致死率！无有效治疗方法！又有多国报告猴痘病例！ |
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菠萝蜜的核也可以吃，软软糯糯的菠萝蜜，吃起来跟板栗一样好 |
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我给女儿做这款面包，每一口都有核桃和红豆，越吃越香 |
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睡不好觉的“罪魁祸首”找到了！牢记这3招，整夜呼呼安睡 |
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夏天吃豆腐的时候加了这道菜，孩子一连吃7分钟直呼太好吃了 |
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这样吃，有助预防动脉粥样硬化！ |
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