| 天气热起来，我家就经常煲粥，特别是没食衣的时候，喝一碗粥配点咸菜就饱了。以前跟婆婆住在一起的时候，先生是从来不喝粥的，现在估计被我同化了，也变得爱喝粥了。小米粥营养价值非常高，有健脾养胃的功效，婆婆经常煮给肠胃不好的公公喝，婆婆煮的时候喜欢加点大米，我也跟着一起喝，渐渐地喜欢上了喝小米粥。我家吃的小米都是山西太原的亲戚送的，熬好的小米粥香滑软糯，非常好喝。这几年亲戚来赣州定居以后，我就直接网购了。最近我买了一种营养价值很高的食材，我煮小米粥的时候就喜欢加点它，小米粥的营养价值也翻了一番，而且口感特别香。我一周至少煮4回，每次喝两碗才过瘾。这种营养食材就是排毒效果很好的藜麦。
【藜麦小米粥】 |
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