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大夫说，这4种食物会加速血管阻塞，最好少吃！ 食品1：蛋糕，面包，饼干等 这种食物含有反式脂肪酸，是一种“有害”脂肪酸，也就是人们所说的“餐桌炸弹”。反式脂肪酸能增加动脉粥样硬化程度，提高LDL胆固醇，而降低HDL胆固醇则能促进血管壁沉积更多的斑块，增加血管阻塞的发生。
食品2：高糖饮料等。 高糖分摄取可引起体内血糖升高，引发糖尿病。但糖尿病的并发症主要是一系列因血管硬化引起的血管病变。长时间的高糖会加重血管硬化的发生，使糖尿病并发症提前发生。 |
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甜粽子咸粽子哪个更健康？杂粮粽真的更营养？一文读懂 |
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各种蛋类营养差距大，吃得越多越好，一周吃3个即可 |
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万一几个月不能出门，建议备好6类易存易放食物，营养不是问题 |
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吃肉同时吃蒜的人，比吃肉不吃蒜的人，原来吸收的营养差这么 |
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天冷，如果条件允许，可以做这道菜给孩子吃，补充能量不怕冷 |
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这次“动真格”了？3亿烟民将迎来管控，“新旧规”或将一起实 |
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