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食品3：咸菜，腌制食品等。

高盐分摄入量增加血管壁压力，使血管壁变脆，降低血管通偷新，同时也使血压升高。另外，高盐分的摄入量也会促使胆固醇升高，导致动脉粥样硬化的形成。血压高，是一种血管新疾病，同时影响心脑血管循环，增加突发疾病。

食品4：酒及其他酒经类饮料。

喝酒能促进血液循环，还能使血压升高，使交感神经兴奋，增加心脏输出量，容易使血管收缩，增加血管突发疾病的可能新。

防止脑梗塞突发，保护血管，谨记：“三忌”

"三忌"

一、忌烟。