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桂圆又被称为龙眼，是一种食用价值很高的新鲜水果，喝枸杞水时请适当添加干桂圆，二者融合可缓解补肾壮阳清肝火、肾肝工作压力，减轻人体疲惫，协助人体身体排毒祛毒，缓解内脏器官工作压力和压力。

枸杞和干桂圆泡的水对健康有益处，但不可喝过多，身体摄入太多的蒸气造成肝炎病症风靡，非常容易出鼻血。

干吃枸杞好还是泡水喝好？

实际上，这个问题并没有规范地回答，挑选哪样的食用方法因状况而异，不可以一概而论，通常，把枸杞晾干后吃是合理的，枸杞的绝大多数营养元素储存在果子中，通过大家的咬合，可以更强、更快、更可以直接地消化吸收枸杞的营养成分，修复吸气、免疫能力，并且，立即吃的话，枸杞的营养价值不易外流或被毁坏，枸杞中的营养物质消化吸收也更充足。

由于枸杞中包含的胡萝卜素不溶解于水，相近的材料也有许多，可是，传统式的“炖、煮、煮”等服用枸杞的方式，绝大多数营养元素受水的温度、泡浸时长等要素的危害，并不所有溶解水，枸杞的营养成分消化率至少仅为2.03%，因而，要想最大限度地消化吸收枸杞中的相关成分，干吃要比放水喝好很多。