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比如CPAP (SEE-pap)装置可消除打鼾，并且最常用于治疗与 OSA 相关的打鼾。

临床上来说，CPAP是治疗OSA最可靠和最有效的方法。

但患者可能会感到佩戴不舒适及受到机器噪音影响睡眠质量。

→上呼吸道手术治疗

有很多手术可以通过各种技术打开上呼吸道并防止睡眠期间起到显着变窄。

比如，悬雍垂腭咽成形术 (UPPP) 的手术中，患者接受全身麻醉，然后外科医生会收紧并修剪患者喉咙多余的组织，打开气道。

再比如，上颌前移 (MMA) 手术涉及向前移动上下颌，有助于打开气道。

还有一种称为舌下神经刺机的较新手术技术采用一种刺机神经来控制舌头向前运动，这样当呼吸时，舌头就不会阻塞气道。

此外，除了这些办法，研究发现，低碳生酮饮食可以帮助减轻、改善打呼噜的症状。

很多小伙伴都发现，低碳以后，不怎么打呼噜了，背后的原理是什么呢？接着往下看↓

低碳饮食减轻打呼噜

一些新研究表明，生酮饮食对一种睡眠调节很重要的大脑化学物质有影响：腺苷(一种抑制新神经传导物（inhibitory neurotransmitter），可能会促进睡眠。)

腺苷全天在体内积聚；随着时间的推移，有助于促进夜间更深的慢波睡眠。

一项日本女新工人调查发现中，高摄入量的糖果和面条与较差的睡眠质量相关。

A high intake of confectionary and noodles was associated with poor sleep quality, as evidenced by a high global Pittsburg Sleep Quality Index score,

→生酮饮食“拯救”了我的打鼾

国外很多网友分享了自己的故事，自从自己开始生酮饮食两周后，打呼噜的症状几乎立马消失了。