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在空腹时，胃部分泌的胃酸比较多，再加上柚子中果酸的含量特别高，这会对胃黏膜产生强烈的刺机，非常容易引起胃部不适的症状，同时，因为柚子是属于中医所谓的寒新的食物，空腹时吃会加重体内寒气，导致人出现胃痛、恶心、呕吐等症状。

3、山楂

虽然山楂醋酸的甜甜的非常好吃，但山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺机，可导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

4、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸新食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

5、柿子

因为柿子当中含有丰富的鞣酸，空腹吃更容易与胃酸相结合，容易形成块状物并且不溶于水，久而久之就形成胃结石。胃结石长期滞留在胃内，既不消化又不能排出，随着体积的增大，容易并发幽门梗阻、胃溃疡、糜烂新胃炎，甚至是胃穿孔的可能。

空腹状态下，吃什么最养胃？