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1、花生米

空腹吃花生米可以起到一定养胃作用，花生米里面含有丰富蛋白质，可以有效缓解胃部不适，并且在花生当中含有脂肪，可以对小肠黏膜进行刺机，促进分泌抑胃液素，抑制胃酸。

但对于本身有胃病的患者，不要吃红衣花生米，否则会造成胃部受刺机，导致烧心、反酸的请况。花生米虽然不能对胃病进行治疗，但可以有效抑制胃酸出现，缓解反酸、嗳气的请况。

2、苏打饼干

空腹吃苏打饼干对胃有一定好处。苏打饼干可以减少胃酸对胃黏膜的刺机，缓解症状。如果饿的时候不能按时吃饭，苏打饼干可以缓解饥饿感，减少胃酸对胃黏膜的损伤。

然而胃酸分泌过少的人不能吃东西。进食后，胃酸减少，对胃的消化功能有很大影响。苏打饼干虽然能中和胃酸，但作用有限，达不到养胃的程度。