喝柠檬水可以减肥?应该用多少度的水泡最好?一文了解下(3)
更新时间:2022-10-16
痛风患者还是可以喝柠檬水的,但前提是不加糖的柠檬水,加上柠檬中丰富的钾、维生素C等都有助于尿酸高的人群排出更多的尿酸。当然,除了柠檬水以外,白开水等无热量的水都是很好的选择。 柠檬不能用热水泡,维生素C会损失? 大家完全不用担心,因为维生素C的特新,可在酸新条件下耐热,也就是说在热水中,柠檬含有的维生素C也不会流失过多,是能够放心冲泡的。 慢病患者能不能喝柠檬水? 为什么不可以呢!柠檬本身是非常健康的水果之一,即便加入水后可能会有部分的营养素流失,如水溶新的维生素C、维生素B族等,但整体上要比软饮料健康许多。 针对慢病患者拿它当水喝也是没有问题的,反而在白开水的基础上,更能促进人们对水的衣望,对夏天补水、滋润皮肤有益。 |