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中医上认为，若一个人气血盈盛，百病不生；若气血亏虚，百病皆生。

对于每个人的身体健康来说，气和血都是重要的构成伦体生命活动的一部分。

如果气血不足，不仅机体的新陈代谢功能会降低，还有在体内积攒未能代谢的物质，一旦滞留在体内，更有可能形成较多的脂肪，造成虚胖，以及增加多种慢新病的发生概率。

如何发现自己是否气血亏虚呢？