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02女人气血不足的原因有哪些？

1、缺乏运动：如果女新缺乏运动，就会导致身体循环代谢能力下降，重要的器官组织没有足够的血液营养物质的补充，就会导致功能下降。想要维持气血旺盛，需要适当的锻炼

2、饮食不健康：女新没有足够的营养物质，提供身体需要的重要营养物质，无法时的获取，就有可能会有发气血不足。

如果女人在日常生活中饮食不规律或者经常挑食、偏食，导致自身营养缺乏，出现营养不良的请况，也有可能会造成气血不足。

3、熬夜：如果在日常生活中经神压力过大或者长时间熬夜，导致内分泌紊乱，影响到身体的正常代谢，也有可能会出现气血不足的现象。

因为长时间的熬夜容易导致机体、脏器功能、身体的循环代谢能力下降。

4、过度减肥：女孩子爱美，怕胖，吃的食物少，而且将蔬菜、水果代替正餐食用，不吃主食也不吃肉，然而胃里面少了淀粉食物，身体的能量供应就少，不仅存不住气血，对肝脏和肾脏也会带来大量的负担。