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明明烟盒上写着“吸烟有害健康”，明明醉酒后会头疼胃疼、恶心呕吐，可偏偏有些男人戒不掉。只想说，这两样生活小习惯，真的很有必要戒掉。长期吸烟的男人，B超仪器下，他的肺肯定会有不同程度的损坏。

而长期喝酒的男新，相信他们的肝脏也会受到损害。后期，还可能出现更多的慢新疾病，甚至比较严重的疾病。

2、吃重口味食物

有多少男人借着工作为由，经常晚上聚餐，尤其是夏季的啤酒和烧烤，可以说天天都有饭局。刚开始，可能身体没有明显变化，但是时间久了，这些食物会变成脂肪，导致身体出现啤酒肚，且体重不断攀涨。

多盐、多油和多辣的食物，都是影响健康的元凶，希望男同胞们可以调整饮食。重口味的食物虽然口感很好，但是过后会有“后遗症”。

3、熬夜