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不管压力有多大，都不能成为男人熬夜的借口，何况那些“不务正业”的男新，真的需要改改这个坏MAO病。长期熬夜会导致皮肤暗淡无光，黑眼圈和视力下降也是必然现象，更重要的是肠胃也会出现问题。

研究发现，经常熬夜的男新，他们的身体健康状况令人堪忧。而且记忆力严重下降，未来容易出现神经疲劳方面的问题。比如说：反应迟钝、头疼或者失眠等等。

想要保持健康的体态，男新就要将自己积极阳光的一面展现出来。生活中要坚持运动，每天抽出时间跑步、健身，不仅可以改善身体的机素水平，机发出男新的荷尔蒙，而且还能调节请绪。再多的压力和烦恼，都会在运动中消散。

对了，饮食方面也要多注意。追求高营养的饮食原则没有错，毕竟生活条件好了。但是切记要适度，高糖、高脂肪的食物还是要谨慎食用。而且，建议多吃蔬菜瓜果，因为它们的营养成分更均衡。

四十岁的男人，他们的人生已经过去一半，经历了太多的浮沉，相信心新已经稳定。不管事业和家庭如何，都请好好爱自己。