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很多人在平时喜欢吃咸鸭蛋，咸鸭蛋比较下饭，但是高血压的患者应该谨慎食用。

咸鸭蛋里面的盐分含量较高，而且有较高的油脂以及盐分，如果吃过多的咸鸭蛋，可能会加速血管毒素的速度，会导致血压和血脂的升高。

5.红烧茄子

茄子是一种营养价值非常高的蔬菜，里面含有比较丰富的维生素P，这种物质进入人体之后，能够有效帮助控制血压，保护血管健康。

但是，茄子本身是非常吸油的食物，所以在烹饪茄子的时候，大家一定要多加注意。

建议大家尽量不要吃红烧茄子或者是油炸茄子，因为吃了之后会导致体内摄入过多油脂加重血管的负担，导致血管堵塞。所以，像这种素食尽量少吃。

6.高糖食物

与高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了，高糖食物在生活中无处不在，比如可乐、果汁饮料，运动，饮料、酸乃等，如果摄入太多含糖量较高的食物，会导致血糖及甘油三酯水平升高，同时，还会使脂蛋白水平降低。

因此，常吃高糖食物会增加血液黏稠度，对血管健康极为不利。

延伸：吃什么食物可以帮助疏通血管？