| BMI是“身体质量指数”，常用于判断人的胖瘦请况，计算公式和评价标准为：
年轻人和中年人来说，成伦BMI＜18.5属于偏瘦，18.5~25属于正常。但对老年人来说，由于脊柱弯曲变形，身高有所下降，体内脂肪组织增加，因此BMI要适当升高。 从降低营养不良降低死亡风险角度分析，老年人的BMI应该保持在20~26.9左右，每个人的身高不一样，必然也是存在一定差距的，也可以根据以下这张表格看看自己是否真正达标。
如果您的体重长期不合理，甚至偏重或者偏瘦的太明显，那么就要引起高度重视，毕竟身材不达标带来的后果还是比较严重的，那么60岁之后该如何控制自己的体重才是最健康的呢？ |
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