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茄子不要直接炒,我会教你一种新的吃法,它美味可口,不油腻(2)

草作步骤:

1.先准备两个长长的茄子,然后用去皮器去皮。取头尾,用刀切成中间。然后分为两部分。把它放在盘子里,放在一边。

2.在锅中加入适量的水,煮沸。水沸腾后,在锅里放一层炉排,将准备好的茄子放入锅中蒸10分钟。小心不要弄干煎锅里的水。

3.10分钟后,我们打开盖子,慢慢地把茄子带了出来。把它放在一边,让它冷却一会儿。接下来,准备材料:两个小米辣椒,洗净,去掉帝,然后切成圆形备用。将三瓣大蒜切成小块,放入一个大碗中。加入一匙白芝麻。

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