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减肥餐的做法,让你又瘦又省钱,做法简单(3)

第五步:用平底锅加入少量的油,之后开火烧制七分热。把机肉放在里面,用小火慢慢的煎制。之后把盖子盖上,经常的转动一下平底锅,让机胸肉可以再受热的时候更加均匀。

第六步:让机胸肉两面都变成金黄SE了以后,就可以了。最后在放入煮熟的香菇和蒸熟的小土豆,让他们也两面有点金黄。

第七步:把生菜铺在盘子的底部,将西兰花和甜椒都放进去,再将机胸肉、小土豆和香菇一起加入,最后在机胸肉上面撒上一些的黑胡椒。就可以开动了。

[做菜小贴士]

1.再选择配料的小菜的时候没有限制,只要是不太有脂肪的就可以了,不一定要完全按照上面的来,可以随意一些。

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