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这样的话可以有效的去除体内的湿气，对于健脾止泻、清热解暑有很好的效果，而且赤小豆它本身还有利水消肿，祛除湿气的效果，所以将这两样吃它一起煮的时候，它的效果会加倍。

第三个，就是我们可以将绿豆和冬瓜一起煮着吃。

因为冬瓜它本身的水分含量是非常高的，里面又富含大量的膳食纤维和维生素，对于清热解暑和利尿消肿都有很好的效果，和绿豆一起煮着吃的时候，它的营养价值也会翻倍，所以，正在减肥或者想要减肥的朋友们可以适要多喝一些绿豆冬瓜汤，对瘦身也有很好的帮助。

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