南瓜最好吃的做法，不炒，不熬粥，锅内简单一烙，大人孩子都爱吃
更新时间:2022-04-16
| 萝卜青菜，各有所爱，我最喜欢吃的南瓜都大量的成熟了。我从小就喜欢吃南瓜，也是因为我的喜欢吃，所以家中每年都会种南瓜，南瓜不但好吃，营养在众多蔬菜中也是名列前茅，其中维生素非常的丰富，它的主要功效是可以排毒养颜，促进消化，保护胃黏膜，促进肝肾功能的恢复等。同时南瓜还具有增强机体免疫力的功效。老人吃南瓜可以调血糖，降血压，儿童吃南瓜可以促进发育。建议平时适当的食用南瓜对身体是有好处的。天冷了，要多吃。说到南瓜的吃法可以说是五花八门，炒，煮粥，做南瓜饼都是非常美味的。我家一般都是做成南瓜条，不炒，不熬粥。做出来的南瓜条营养好吃，美味可口，是孩子大人都喜欢吃的食物。做出来的南瓜条又香又甜，浓浓的南瓜香味，还带有一丝丝甜意非常的好吃。孩子天天吃都吃不够，在我看来这也算是南瓜最好吃的做法吧。现在正好是南瓜的正当季，做起来也是非常的方便，我也每隔几天都会做一次。出锅之后抢着吃，一家人都爱吃。做法简单，接下来把做法带给大家，大家趁着南瓜正当季，赶快做一下吧！只要您做一次保证会很喜欢吃。它老人吃了降血压，儿童吃了促进发育，锅内简单一烙，出锅家人抢着吃。【准备食材】：南瓜，白糖，糯米粉，油等。
【具体做法】 1、首先准备南瓜先削去外皮，在对半切开，去除瓜瓤部分，清洗干净改刀切成薄片，切好的南瓜片装入盘中，冷水上锅，把南瓜蒸熟，大约蒸15分钟左右。2、把蒸好的南瓜取出来倒在大碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀，搅拌成南瓜泥，再加入适量的糯米粉，再次搅拌均匀，搅拌成颗粒状，上手揉成中等软硬光滑的面团。3、准备一个玻璃容器，内部刷上油防粘，把和好的面团放进来按压紧实，把表面整理平整，盖上保鲜膜，防止蒸制过程中水蒸气滴落，表面上用牙签扎些小孔，冷水放入蒸锅，大火烧开后蒸20分钟。4、蒸好的南瓜取出来切成小块，可以直接吃。电饼铛内刷上食用油，放上切好的南瓜糯米条，直接开大火烙至。烙至一面金黄翻一下面，烙至的过程中勤翻面，烙至四面金黄即可出锅。这样吃起来会更香。南瓜最好吃的做法，不炒，不熬粥，锅内简单一烙，大人孩子都爱吃。这样做出来的南瓜糯米饼香甜软糯，孩子特别喜欢吃，隔几天就要做上一次，非常的不错。喜欢的话还等什么呢？赶紧做吧！ |
