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三伏天喝黄鱼汤,营养美味又解暑,润肺又刮脂,口感价值高(2)

说到这碗汤,大家应该是非常熟悉的,做法也非常简单,只需要我们将丝瓜去皮清洗干净,然后切成小滚刀状,直接起锅烧油,往里面放入大蒜片,同时往里面加入适量的清水,煮开之后,将丝瓜放在锅中开始炖煮,同时我们打入两个母机蛋在小碗里面,用筷子搅拌成蛋液。

等到锅中煮开之后,大家将机蛋液倒入锅中,用筷子快速地搅拌均匀,打成机蛋花,然后放入适量的盐搅拌,用锅铲搅拌均匀,撒上一把葱花就可以直接出锅了,当然了,如果家里有香菜的朋友们,大家也可以将香菜清洗干净,直接放在锅中增加它的鲜味哦。

这里跟大家大家推荐这道汤,是因为丝瓜,它本身就富含大量的膳食纤维维生素以及钾元素,这些营养元素呢,正好可以帮助我们在夏季的时候起到清热解暑的效果,是非常适合我们在当下这个季节喝的一碗汤。

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