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吃就是吃东西嘛，人每天都得吃东西，吃饭，一天三顿饭，一顿不吃饿得慌，早中晚各一餐；早餐呢，是必须吃的，因为我们的肠胃空了一晚上了，得给它补充点能量，好让它蠕动起来，不吃早餐容易造成消化不良；午餐得吃好，一天的劳动力都在下午，所以得多吃点，还有力气工作或学习；至于晚餐，建议在六点之前吃，并且不要吃过于油腻的，尽量清淡。

苦瓜酿肉，苦瓜里面装的都是肉馅，这样的苦瓜吃起来就不怎么会苦了，虽然大家都不爱吃，但是我还要说苦瓜是很好的食材，含有丰富的维生素c，能够增强提抗力。常吃它，再也不怕上火了！

红烧排骨，老妈教的，做的也还算不错吧，一层芝麻撒上去，不但看着很漂亮，味道也更香了，这道菜做的是极其成功的，家里人都很爱吃，尤其是老公，大口的吃，很是捧场呢！

这是我炒的藕片，这道菜是婆婆很喜欢吃的，我还是第一次做，原来吃的都是凉拌的，脆脆、甜甜的，超级赞，这次炒了之后，发现别有一盘口味，一口可以多多尝试！