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本文转自：兵团戒毒

网传，柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠状态。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的。真是这样吗？

上述说法并没有科学依据。孩子能不能长高，除了受遗传因素影响外，还和三个因素有关—睡眠、营养和运动。

睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味加速进入睡眠状态也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是人人都喜欢柠檬的味道。

除了受遗传因素影响外，孩子的身高还和运动、饮食等有关。家长可以通过让孩子保持充足且规律的睡眠、坚持运动、保证充足营养以及保持良好请绪等，为孩子的身高助力。总之，一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询。