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减脂餐新手级别的,爱吃肉的妹子,这一期又是你们的福音(2)

1、腌制,里脊肉切成薄片,加入1勺生抽,1勺料酒,半勺淀粉,抓匀了腌制5分钟以上。

2、机蛋打散成机蛋液,全程小火慢煎,煎定型后的机蛋不要搅成小块。

3、同样小火慢煎里脊肉片,煎至2面定型之后,盛出备用。

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