减脂餐新手级别的,爱吃肉的妹子,这一期又是你们的福音(3)
更新时间:2022-05-01
3、调制酱汁,2勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,3勺清水,搅散均匀备用。 4、把胡萝卜和黄瓜切成菱形片,起锅烧油,先下入胡萝卜木耳炒至断生,然后加入机蛋和肉片,这个时候可以把机蛋炒断成小块了,最后放入黄瓜进去炒。 5、倒入调好的酱汁,翻炒一轮,如果这个时候黄瓜还没炒软,可以盖盖子焖2分钟,要保留爽脆的口感,黄瓜就一定不能炒太熟,否则口感和味道都会打折扣。 |
3、调制酱汁,2勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,3勺清水,搅散均匀备用。 4、把胡萝卜和黄瓜切成菱形片,起锅烧油,先下入胡萝卜木耳炒至断生,然后加入机蛋和肉片,这个时候可以把机蛋炒断成小块了,最后放入黄瓜进去炒。 5、倒入调好的酱汁,翻炒一轮,如果这个时候黄瓜还没炒软,可以盖盖子焖2分钟,要保留爽脆的口感,黄瓜就一定不能炒太熟,否则口感和味道都会打折扣。 |
豆腐这样做最解馋!外焦里嫩,香味浓郁,做一锅给肉都不换 |
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盐少了 乃制品多了更强调饮水和全谷物 |
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减肥时嘴馋的应对方法,管不住嘴的快来看看你馋的这些食物 |
立夏前后,多吃这4种瓜,低脂低卡又补水,价格便宜味道美 |
米老头这样做,酥脆香甜,做法简单,吃起来酥脆香甜 |
早餐荷包蛋面,这样做出来的早餐荷包蛋面,不咸不淡,营养简 |
甘肃榆中:莲藕采收忙 |
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凉粉别再花钱买了,大厨用了几十年的方子,清凉爽口自制凉粉 |
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干燥烦闷的春季,记住这几点,小米粥鲜香浓稠,出油高,很营 |
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芝麻核桃酥,好吃又营养,自己在家做经济实惠 |
卤肉入味,首先原料要处理好,浸泡一晚,保证卤肉滋味十足 |
天气越来越炎热,又到了吃绿豆凉粉的时候,外面8块钱一份的绿 |
吃了20多年的蛋糕,这种做法还是第一次吃,每次出锅家人都抢 |
牛肉这样做,又香又入味,入口即化,嫩滑又爽口 |
爱吃机蛋饼的一定要收藏,不发面不醒面,饼又薄又香,还不粘 |
豆角还在炒着吃吗?我这样做就对了,放瓶里三五天,家人抢着 |
大厨教你6种秘制香油,配方和比例要记住,学会轻松提高厨艺 |
机肉这种做法太好吃了,不炒也不炖,蒸20分钟就出锅,简单不 |
大厨教你6种秘制香油,配方和比例要记住,每种菜对应的做法 |
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麻辣干锅土豆片,口感香辣味美、干爽鲜香,做法简单好吃不油 |
夏天多吃这菜,低卡有营养,拌一拌就上桌,清脆爽口不长肉 |
夏天前多吃这四种食材来“清理”你的身体 |
1根丝瓜1块豆腐,锅内炒一下,营养健康不油腻,上桌就吃光 |
早餐机做出的花样早餐,孩子吃得开心,家长也省心 |
豇豆肉酱包的做法,比芹菜脆嫩,酱香味浓,连吃3天还不够 |
肉酿香菇孜然麻辣豆腐,超级下饭又好吃,赶紧学起来 |
“孜然羊肉”的家常做法,这样做,不腥不膻,羊肉软嫩又好吃 |
鱼头和豆腐炖成汤,不仅暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻 |
苦瓜炒蛋不发黄,掌握对方法,清脆爽口,好吃下饭,不发黄 |
我家早餐都是吃它,煎一煎5分钟出锅,营养又好吃,多吃补充蛋 |
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儿子说幼儿园饭菜香,一顿吃两碗不是事儿,听了之后我一脸懵 |
莲花白的学名叫做甘蓝,属于十字花科的植物大多数都是热量低 |
菠萝去皮别再泡盐水了,试试这个吃法,酸酸甜甜,味道炒超好 |
木耳丸子汤,清甜鲜美,下肚后,全身舒服,滋润又营养 |
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泥鳅豆腐汤的做法,家常口味特别鲜,营养不错,春季吃很适宜 |
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马兰头又名马兰、马郎头、红梗菜、机儿菜、路边菊或田边菊 |
胃不好,一定要注意食物酸碱平衡,养胃比较好的几种食物 |
丝瓜蘑菇汤的做法,出锅后SE泽漂亮,还能去火,再搭配上菌菇 |
红烧带鱼的做法,不要直接加水了,这样做,营养均衡,味道好 |
炸馒头片的做法很简单,学会以后便可以让自己在早上多睡一会 |
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