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到了12月末尾，最近这几天天气都不太好，每天都有小雨。这种寒冷的天气，人们在天冷的时候，就想吃一点暖和的东西。前两天，小厨去隔壁阿姨家玩，阿姨家炖了一大锅玉米，冬季吃玉米是最舒服的了，吃着非常舒服、暖和。不过，小厨发现阿姨在炖玉米的时候，把玉米须也留下了。大部分人煮玉米都会把玉米上面的须丢进垃圾桶，觉得这是没有什么用的废料。

隔壁的阿姨跟小厨说，其实玉米须也是一种宝贝。大伙不要看着玉米须像废料，其实它的营养价值很高，被人称为天然的“胰岛素”。玉米须对身体好，经常吃能够降血糖，让血糖不升高，男人冬季饮食不健康，喜欢吃重口的食物，喜欢喝酒，很容易患上三高。这时候经常用玉米须煮一点汤水，喝了能够降低血糖，让身体变得更健康。所以，大家吃玉米的时候，不要将玉米须当废料，把它用水煮一煮，似天然的胰岛素，每天吃一点，可以稳定血糖，让身体更健康。下面小厨就把这汤水的做法分享给大家，感兴趣就看看吧。

首先准备好需要的材料：新鲜玉米、清水

第一步：先把玉米准备好，玉米最好选取新鲜一点的，这样才能有玉米须。这道汤水，主要的材料就是玉米须，所以玉米须最重要，可以不用管玉米的品种，只要有新嫩的玉米须就行。

第二步：把玉米须整理好，梳理的整齐一点，然后把玉米须上面黑SE的部分给处理掉，玉米须上端黑SE的部分，比较脏，没有营养，留着反而会影响口感，玉米还需整理好后，用手扒开玉米的外皮，然后抓住玉米须往下拉，这样就可以取出干净的玉米须。

第三步：玉米须处理好后，取出适量的玉米须放在碗中，方便一会儿使用，剩下多余的晒干，可以留着以后使用，接着将玉米洗干净，玉米洗好之后切成块，放在一旁备用。

第四步：热一锅水，等水之后，先把玉米放入煮一会儿，等水煮开之后，再把玉米须放入锅中一起煮，然后把火换成小火，慢慢的炖一会儿，养育你才容易煮熟，也不会破坏必须的营养价值，大概煮15分钟左右，就可以喝这玉米须汤了。玉米煮好后也可以盛入碗中一起食用。