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减肥最厉害的蔬菜不是苦瓜,而是它,几乎天天吃,减重掉的快(3)

5.黄瓜丝里放入拉皮、香菜拌匀

6.放入盐、白醋、蒜、芝麻酱拌匀

烹饪小贴士:

1:小编的方法就是,每天早上一杯黄瓜汁,如果早上没有喝黄瓜汁,那么中餐或者晚餐的菜谱里面,一定会有一道黄瓜拌拉皮。2:首先观察黄瓜的外表,黄瓜外表比较新鲜,看起来呈现一种油亮亮的绿SE最好,然后可以掐一下黄瓜的表皮,新鲜的黄瓜掐进去会感觉到充满了水分,如果黄瓜已经看起来蔫蔫的样子,那么肯定是不够新鲜的黄瓜,不要购买,如果掐进去的时候感觉阻力比较大的感觉,那么肯定是黄瓜存放的时间比较久了,也不要购买。

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