豆腐和它一起炒,味道更加好,营养结合更丰富
更新时间:2022-05-22
豆腐是我们平时接触最多的一款豆制品,是我们吃的最多的家常食材,蕴含着极其丰富的营养,口味上是偏为嫩滑的,因为其口味比较好,同时又有着比较亲民的价格,和比较丰富的营养,因此喜爱它的人可以说是非常的多了。娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。豆腐和娃娃菜一起炒,味道更加好,营养结合更丰富,今天就教教大家做这一道菜,很简单。 准备食材:猪肉,娃娃菜,老豆腐,葱,生姜,红辣椒,盐,生抽,食用油 制作步骤: 1、娃娃菜洗净,从中间切成两半,再切成宽条放在盆中,加入清水,再加入一勺食盐浸泡几分钟,捞起备用。 2、瘦肉切片,生姜切丝,葱切段,辣椒切圈,老豆腐切厚片,起锅烧油,凉油逐个将豆腐放入锅中,慢慢的煎,煎成金黄SE,装盘备用。 |