首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

老话讲：30岁前人养胃，30岁后胃养人，说明脾胃对于人的健康有着非常重要的作用，中医认为：肾为先天之本，脾胃乃后天之本，因为胃的工作是受纳、腐熟、消化，因此人一旦有了胃病就会直接影响消化功能，从而影响到健康状况。

人吃五谷杂粮，熟能无病？饮食入口，首先影响的就是胃，胃每天不停的工作，接收一日三餐进行消化，将未消化完的食物传送到肠，如果饮食不慎，吃的东西难以消化，或胃本身出了问题，不能正常消化食物，都会引发胃病。

在日常生活中，哪些不良习惯会影响胃部健康？

1、不吃早餐

胃液的分泌在一天中存在生理新高峰和低谷，以便于及时消化食物，如果早上不吃早餐，胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，尤其是上班族和学生党，极易有发胃炎，胃溃疡。

2、晚餐过饱

晚上大吃大喝，睡前来点夜宵，健康的消化系统往往会在这样的饮食习惯中被破坏，不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会迫使胃肠道处于超负荷的紧张工作中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，容易导致糜烂、溃疡等疾病。

3、饮食不洁