| 健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是郝医生，带你一起科学养生！ 一提到蜂蜜，相信大家都比较熟悉，几乎家家户户都常备有蜂蜜，尤其是到了现代社会，人们的生活水平越来越高，养生保健意识也越来越强，为了提高身体免疫力，通常会采用各种食疗的方法进行养生，而喝蜂蜜水就是一种非常不错的方式。
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。 蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水分蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的主要功效与作用 |
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