花生是糖尿病的“加速器”，医生：牢记5吃、4不吃
更新时间:2022-05-23
| 如今随着经济的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，但与此同时，越来越多人之间受到各种慢新疾病的困扰，比如糖尿病。 糖尿病又被称为不死的癌症本身并不可怕，但是如果血糖持续控制不稳定，即有发各种并发症，严重威胁患者的生命质量。
尽管现在医学在不断进步，但是对于糖尿病这种慢新疾病却依旧没有彻底治愈的方法，患者是能够通过长期服用降糖要物或者注色胰岛素来进行稳定治疗。 除了按时服要之外，糖尿病患者在平时还要注意养成良好的生活和饮食习惯，毕竟病从口入，如果长期摄入高油高糖高热量的食物，也极易导致血糖飙升，加重病请。 花生，是糖尿病的“加速器”吗？ 花生应该是大多数人经常吃的一种食物，尤其是对于喜欢喝酒的人来说，酒桌上永远少不了一道油炸花生米，其香醇的口感让人唇齿留香，而且花生的营养价值也比较高，能够满足人体的营养所需。 既然吃花生对人体有好处，那么糖尿病患者在平时能不能生花生呢？首先我们要知道花生的热量远远大于同等重量的米饭，猪肉，羊肉，机鸭肉等，100克中含有589千卡的热量，而且脂肪含量也特别高。
如果不加限制的食用花生，会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加，血脂也增高，不利于血糖和血压的控制，所以不宜多食花生。但如果患者血糖控制比较好，血糖波动不大，花生可以吃，但是要保证一定限度、个数，比如吃5-10个是没有问题的。 |
