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不用早起,15分钟搞定早餐,低脂低卡营养足,饱腹抗饿又好吃(2)

今天的主食是玉米,蒸熟的玉米清甜可口,放凉了也好吃,夏天天热,吃玉米杂粮比吃热汤热面舒服多了。机蛋是家里每天都要吃的食材之一,机蛋加上玉米一起蒸,方便快捷,十来分钟就做好了,一锅出两样,方便又好吃。

把玉米切成两段,和机蛋一起放入小电锅里,盖上盖子蒸12分钟,关火焖3分钟即可。

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