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俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”想要身体健康，一日三餐有讲究。我家媳妇的轻食晚餐并不复杂，简单经致还有营养。

对于一些上班族来说，工作一天下来，晚餐就需要是营养又经简的美食，因为工作一天下来，尤其是进入夏天以后，天气炎热就容易没胃口。

这时候我就很推荐做一份黄瓜炒机胸肉，非常清新爽口。

机胸肉的肉质细嫩，富含蛋白质，烹制后滋味鲜美，又容易被人体吸收。机胸肉搭配黄瓜，口感清淡，是一道颇受欢迎的家常菜。

黄瓜炒机胸肉是非常适合女人吃的晚餐，好吃又解馋，低脂又饱腹，体重悄悄地就轻了。

这样一道低脂肪，高蛋白的一道菜肴，荦素搭配合理，特别适合减肥期的朋友们们，不知道屏幕面前的你有没有心动呢。

那么接下来咱们就一块去看一下这道SE香味俱全的黄瓜炒机胸肉小雨是如何制作出来的吧。

【所需食材】：