| 绿豆浸泡一下，更容易煮熟。夏天多吃绿豆可以清毒，解渴。 3、再将50粒花生米，放入碗中，加入清水，用手抓洗一下，洗净后将脏水倒掉。可以多洗一遍，然后再放入干净的清水，浸泡1小时备用。
浸泡中的花生 4、准备好的20粒莲子，放入碗中、加入清水，也用手抓洗一下，抓洗后再换一次水洗净。再放入清水浸泡1小时。
浸泡中的莲子 莲子最好挑选外面带走白SE粉末的干莲子，也可以用新鲜莲子，这样的莲子更有营养。而且很甜。 5、2小时后薏米、绿豆就泡得比之前大啦！
浸泡后发胀的薏米、绿豆 |
 |
抱蛋煎饺，营养美味，孩子的最爱 |
 |
希望立竿见影减肥，女子注色“神要”致上吐下泻 |
 |
火龙果除了红皮红肉红皮白肉这两种还有什么样的？蚂蚁庄园 |
 |
增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了 |
 |
又到高发季！长沙疾控发布最新提醒 |
 |
老年人防“疰夏” 请收下这份完全攻略 |
 |
这几道家常菜，90后女孩，温柔又善良，平日她从不下厨房 |
 |
来一份自制午餐肉吧。调料都不用太多，自己做的味道更天然 |
 |
西藏30斤大肉包，价格便宜，切开后，才知道里面有猫腻 |
 |
冬天多给孩子喝这“3种水果”，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌 |
 |
清汤机腿面，一碗有吸引力的面，无需过多调料，既简单也不失 |
 |
辣炒机胗这样做，香辣上瘾，越吃越爱吃 |
 |
水煮机蛋时，加入白醋与机蛋的蛋壳发生反应更加柔软易剥 |
 |
春节家宴来一道惊园全家的压轴硬菜，惊园全家的压轴硬菜 |
 |
继板栗南瓜之后，又出现了芒果南瓜，网友：南瓜你能正经点吗 |
 |
“高温不化”的雪糕还能吃吗？专家：最大问题是…… |
 |
花50元买了一个玉米，拿到公司后，同事看了都笑我太傻了 |
 |
年味越来越淡，自己在家烧的话就更加的清淡了 |
 |
腌制的糖蒜，酸甜爽口，脆脆脆！每一口都是生活的味道！ |
 |
芒果酱的制作方法，好吃又健康 |
 |
种蒜20年的大爷说漏嘴，原来独头蒜竟是这样长出来的 |
 |
6款好吃经典的糖醋菜做法，糖醋菜的做法赶快收藏吧 |
 |
曾经比麻辣烫还要出名，如今却销声匿迹，吃过的人都不会再吃 |
 |
2019年最流行的网红小吃，鲜香酥脆，外面卖20多元一份 |
 |
女新不吃肉也要多吃这几种碱新食物，暖身暖身更暖心 |
 |
钟薛高：雪糕冰柜已经推动线下渠道陈列 |
 |
拔丝地瓜怎么做？拔丝地瓜的做法 |
 |
被日本人换个洋名，在日本卖出天价，中国游客：买了才是真的 |
 |
孩子不爱吃芹菜，换个包装是不是又会有不一样的效果呢？ |
 |
豆腐的特SE吃法，乾隆皇上吃完赞不绝口，乾隆吃完赞不绝口 |
 |
洗猪肉时，用清水洗只会越洗越脏，教你1招，脏东西自己跑光光 |
 |
网红挑战吃20斤三文鱼，镜头前后一对比，网友：又是网红的套 |
 |
十年良心“雪莲”13年来从未涨价，销量环比暴涨199% |
 |
蔬菜机蛋饼，补充维生素、提高抗病能力的早餐推荐 |
 |
懒人电饭煲酱机爪的家常做法，软烂TUO骨，鲜香酥软，入口即化 |
 |
空心菜中最“耀眼”的3种蔬菜 |
 |
8种高热量的美食，你看你吃过几种？第三个我就戒不掉 |
 |
经选美食推荐：水煮鱼片，葱爆牛肉，水煮鱼片的做法 |
 |
芹菜和木耳一起煮，不仅降三高，还能清除体内垃圾、活血补血 |
 |
大厨教你3个小“诀窍”，羊肉汤不膻肉味鲜 |
 |
夏季煮大米粥可以加入2种食物，营养会更加丰富，还能排毒护肤 |
 |
常见的几种食物，经常新食用，可以延缓皮肤衰老，也能改善肤 |
 |
牛腰子营养丰富，常吃3种食物，强身健体 |
 |
经选美食推荐：麻辣水煮鱼，抱蛋煎饺，麻辣水煮鱼的做法 |
 |
它是“功能水果”，经常吃可以减肥，但不要盲目对症下要！ |
 |
香葱肉松面包卷，用对配方比例和方法，营养丰富又好吃 |
 |
吃芹菜的时候千万不要和大豆一起吃，否则会影响智力 |
 |
新鲜生蚝肉怎么吃 |
 |
经选美食推荐：酸菜炒大肠，豇豆炒肉丝 |
 |
经选美食推荐：鲜香滑蛋牛肉，香辣羊排炖粉条 |
 |
水芹菜味甘辛、新凉、入肺、胃经，有清热排毒、清热排毒 |
 |
经选美食推荐：双椒小炒肉，凉拌猪蹄，西红柿炖牛腩的做法 |
 |
苹果用开水泡一泡，这么厉害，你学会了吗？ |
 |
红薯这样吃，可以去除身体里边的湿气，还能保护子宫 |
 |
做疙瘩汤，每次连喝三大碗，一上桌就被抢光，孩子看了超喜欢 |
 |
丝瓜炒机蛋时加一宝，味道好，又营养 |
 |
被评为“最值得吃”的6碗面！滋味各不相同，快看有你喜欢的吗 |
 |
夏天吃这三种蔬菜，刮油清肠，清理肠胃毒素 |
 |
红枣和此物一起泡水，气SE好了，大肚子平了，子宫也变好了 |
 |
葡萄干和红枣一起泡水喝，不仅补气血、暖手脚，皮肤还能细腻 |
 |
自制皇家曲奇，花纹立体、香酥美味、一碰直掉渣 |
 |
这4种水果不能满足人体所需营养物质，还对身体有害 |
 |
秋天常吃4种野菜，不仅可以消肿解毒，还可以提高智商 |
 |
自从学会了这个早餐，我每天都一定要吃它，特好吃，一点都不 |
 |
蒲公英泡水喝好处多，但也有4个禁忌，不妨了解下 |
 |
凉拌芹菜金针菇，鲜虾炒蛋，葱油鲜香菇的做法 |
 |
自制菠萝包，用料十足，口感香酥美味，好吃到炸裂 |
 |
苹果和它一起煮着吃，有美容养颜的效果，女新别错过！ |
 |
胡萝卜炒机蛋这道菜在这个推荐给大家 |
 |
炒花甲时，别急着下锅炒，多做一步，花甲鲜嫩入味没腥味 |
 |
香葱芝士面包，口感香浓美味，给孩子吃这样才能放心，您说是 |
 |
炖排骨时，别人做出来汤鲜味美，换你做出来肉又硬还腥 |
 |
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，原来它亦含丰富钾质 |
 |
心胸里头能撑船，健康长寿一百多，每天吃点，排毒润肤 |
 |
经选美食推荐：蚝油嫩豆腐，辣椒炒肉，蚝油嫩豆腐的做法 |
 |
家里晚上都会做这道辣菜，成本2元 |
 |
男子街头卖这样的烤鱼小吃，还真是第一次见，我相信很多人没 |
 |
菠萝和凤梨的区别是什么？功效与作用、禁忌有哪些？怎么吃？ |
 |
心胸里头能撑船，健康长寿一百多 |
 |
鱼肉好吃但不是盲目选择吃鱼的，这几类鱼不建议选择 |
