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西红柿炒茄子,清热解暑,调节胃肠功能,防治感冒(3)

做法:1.茄子清洗干净后切掉硬梗,去掉茄子皮,切成小块,加入盐翻拌均匀,给茄子杀水。青椒洗净去帝,掰成小块。西红柿洗净后去帝,切成滚刀块。

2.等到茄子杀出水分后,多余的水分挤出,再加入玉米淀粉翻拌均匀,使茄子表面均匀地裹上玉米淀粉。锅里加入食用油,油热,把茄子块下锅油炸,炸至表面金黄酥脆捞出控油。油温再升高,下入青椒块,滑油捞出控油。碗里加入白糖、生抽、蚝油,再加入淀粉和清水搅拌均匀,调成料汁。

3.锅里留底油,油热后下入葱花炒出香味,下入西红柿块翻炒。下入炸过的茄子块和青椒块继续翻炒,接着把提前调好的料汁搅拌均匀,倒入锅中大火翻炒,把汤汁烧至浓稠。加入蒜末再翻炒,炒出蒜香味后即可关火出锅。

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