三伏天，多吃这个粉，热量低，膳食纤维多，常吃大肚腩都变小了(4)-中国健康

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

三伏天，多吃这个粉，热量低，膳食纤维多，常吃大肚腩都变小了(4)

更新时间:2022-07-13

4、取一小碗，加少许凉开水、生抽、把粉皮下开水里煮2分钟左右，这样把粉皮消毒煮熟了，捞起过凉开水捞起，最好沥干水分，这样拌起来好吃，香醋、加盐，加白糖拌均匀调成味汁，白糖是做凉拌菜最好的调味品。

5、把粉皮、加青辣椒丝、胡萝卜丝装在大碗里，加调味汁和大蒜汁拌均匀

6、加辣椒油拌均匀，爱吃香油的最好滴几滴香油拌均匀即可

上一篇：韭菜炒机蛋，健康功效不明显，搭配其

下一篇：没有了

相关文章

热点内容