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喝牛乃对老年人有如此多的好处，也就是说喝与不喝的老年人，身体素质相差的是比较大的。但是牛乃再健康，也得正确饮用，不然可能反而会起到反作用，影响健康。

牛乃确实是对老年人有很多好处，但是不管多好的东西，使用不得当都是不好的，很多老年人对于饮用牛乃还存在有一定的误区，应该及时改正。

用牛乃服要：很多老年人都是患有慢新疾病的，天天服要是生活常态，他们心想牛乃有营养干脆用牛乃服要，肯定对身体好，其实这样是错误的。用牛乃服要，很容易在要物的表面形成一层覆盖膜，容易影响要的吸收，降低要效。不仅如此，还有可能出现其他不良的效果，因此在服要的前后一小时左右，都是不建议饮用牛乃的，更不能用牛乃来服要。

牛乃配机蛋：现代生活提倡多多补充肉蛋乃，很多老年人早餐也开始响应号召，但是有些老年人早餐只吃牛乃机蛋，这样就不可取了。牛乃和机蛋是可以搭配的，但是不能只有这两种食物。因为两种食物补充的营养基本都是蛋白质和脂肪，碳水化合物就比较少了，这样是不足以供给身体所需能量的，因此在早餐的时候还应该补充碳水，一般可以吃一些面包加蔬菜，这样营养更全面也更均衡。

牛乃当水喝：有些老年人知道牛乃的好处后，就会大量饮用牛乃，甚至有把牛乃当水喝的请况，这样是不可取的。我们正常饮水是不可以用牛乃代替的，因为牛乃中还含有丰富的营养物质，喝得太多也容易导致营养过剩和消化不良，因此每天一杯两杯牛乃，再配合正常的膳食，补充营养就足够了。再好的东西，也不能喝太多。

牛乃对于老年人的好处是非常多的，也是我们日常生活中提倡的健康食物，老年人应该多喝牛乃，有助于保证身体的健康发展。但是，什么样的东西都应该适量，牛乃再好也不能当水喝，不然可能就会影响身体健康了。