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医生坦言:老年人一定要尊重自己的生理指标

“唉,人老了不中用,全身哪哪儿都是病……”

在日常生活中,相信大家都听过身边的老年人有这样的抱怨,甚至还因此产生轻生的心理,但是仔细一问,他们身上的疾病无非就是高血压,高血脂,糖尿病,等慢新病通过服要之后可以将病请控制住。

这些人群在王建业教授看来都属于健康的老年人,王建业教授现任北京医院院长,也是中央保健委员会的保健专家,尤其擅长对老龄高危人群的整治,多次为90岁以上的老年患者做手术。

随着年龄的增长,很多老年人大多都会出现脏器功能的衰退,其实这并不是疾病,王建业教授表示:只要能够通过要物来稳定住病请的都不能称之为疾病,老年人一定要尊重自己的生理指标。

医生坦言:很多病其实并不是病,只是老了而已,根本无需过度治疗

1、便秘

在常生活中大多数中老年人普遍存在便秘的问题,其实这都是和肠道蠕动较慢、消化功能减退有着密切的关系,在平时只需要调整饮食和生活习惯,完全可以有效预防。

如果出现了便秘的问题,建议在平时养成良好的饮食习惯,少吃刺机肠道的食物,多吃一些促进排便的食物,比如粗粮,蔬菜瓜果等,同时可以多吃一些产气食物,比如洋葱萝卜等,起床之后可以喝一杯温开水或者蜂蜜,对于排便也有一定的好处。

2、老花眼

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